Ma méthode
Retrouver l’équilibre de manière naturelle.
Vous êtes encadré et accompagné dans le but de votre bien être et de votre santé.
– alimentation qui suit votre style de vie,
– résultat régulier sans faim ni fatigue,
– pas de coupe faim ni substituts,
– apprenez à gérer votre alimentation en société.
Plaisir et diététique
Beaucoup d’entre vous pensent encore que la diététique(1) est synonyme de cuisine sans goût, régimes, privations… Mais en réalité manger équilibré c’est avant tout manger mieux en maintenant le plaisir !
Avoir une alimentation équilibrée et une bonne hygiène de vie ne concerne pas seulement les personnes soucieuses de leurs poids mais chacun d’entre nous car notre alimentation a une influence importante sur notre santé et notre bien être.
Se nourrir est un acte inné mais manger de façon équilibrée est un apprentissage plus ou moins long, c’est pourquoi, il est important de prendre de bonnes habitudes le plus tôt possible.
Nous avons tous des besoins, des antécédents, un mode de vie et des goûts très différents, pour cette raison, on ne peut calquer les conseils d’un individu à l’autre. A chaque personne son régime alimentaire (2) !
(1) Diététique : « ensemble des règles qui doivent régir l’alimentation de l’être humain en y intégrant une dimension culturelle liée aux pratiques alimentaires. La diététique est le moyen le plus naturel pour conserver ou retrouver son poids, préserver ou améliorer sa santé. »
(2) Régime alimentaire : « façon dont un organisme se nourrit ».
Témoignages
Nicolas C.
Une diététicienne hors norme, à l'écoute et très concentrée dans son travail. Elle m'a permis de me dépasser dans mon sport avec des résultats immédiats et une alimentation très équilibrée sans ressentir la faim.
Alain G.
Je ne savais pas qu'une diététicienne- nutritionniste pouvait m'aider à corriger mon diabète. Grace à Melle DEFENDINI j'ai appris à bien manger et mes résultats d'analyses de sang sont meilleures.
Aurélie M.
Je suis très contente d'avoir appris à manger sainement, ce n'est pas très compliqué, je me sens beaucoup mieux dans mon corps.
Martine G.
Je mange beaucoup plus qu'auparavant et je maigris! Je n'aurais jamais pensé perdre du poids comme cela, mais grâce à vos conseils je m'aperçois que c'est possible.
Alia L.
Émilie est une diététicienne très agréable et à l'écoute de ses patients. Elle prend en compte l'ensemble des paramètres de leur mode de vie avant de leur proposer un régime vraiment personnalisé et qui se révèle efficace. Bref je la recommande vivement pour ses qualités professionnelles mais aussi humaines.